脱发治疗需要如何正确饮食

　　头发脱落在我们的日常生活中是十分常见的一种现象，脱发的长期出现通常是疾病的症状表现，不仅危害着患者的外观美观，更多情况下还可危害到患者的身心健康，那么接下来我们就来详细了解下脱发疾病治疗应该注意的事：

　　脱发治疗需要如何正确饮食

　　1、含蛋白质的食物

　　每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸。

　　2、含维生素类食物

　　头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状，在胡萝卜、菠菜、莴笋叶等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。

　　3、含微量元素的食物

　　微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。而铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。