电脑族如何避免脱发

　　对于目前众多电脑一族们每天面对电脑的时间都是超过八小时的，脱发在大多数互联网人士群体中都有发生，发病概率也是比较大的，那么电脑族如何避免脱发呢？

　　脱发的预防方法

　　1、坚持头部按摩，养成护发的好习惯是很重要的，可用双手的食、中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。比较好用温水洗发，水温在40℃即可。

　　2、多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨汤等动物蛋白。维生素也是必不可少的，芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含这些维生素，因此，多吃蔬菜对脱发的治疗有着很大的好处的。

　　3、一般情况下，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处远望几分钟比较重要，尽量睡眠质量。